من أول اسبوعين خسرت ٢ كيلو الكتاب ساعدني كثيرًا"

كل شي صراحة كان موجود سواء نظام وصفات او بدائل واكثر شي ساعدني جدول التمارين وجدول متابعة الوزن ️"

الملف خيالي وغير ممل وكل شي واضح ومفصل ومرتب ما اخذ مني وقت وهذا جهدك يا افضل اخصائية "

انا ماكنت ملتزمه كثير لكن نزلت ٦ كيلو اتوقع لو ملتزمه راح انزل اكثررر

"الوزن قبل : 87 والان : 78 الكتاب جدا جميل وشامل كل شي والوجبات والتمارين سهلة والكل يقدر يسويها من ناحية اعراض التكيس صراحة ما لاحظت تحسن للان ممكن مع خسارة وزن اكثر بتتحسن الاعراض"

بالنسبة لي راي في الكتاب فادني كثير من ناحية تحسن في البشرة والوزن وأعراض تكيس"

الوزن قبل : ٧٩ الوزن الان : ٧٣ صراحه الكتاب حلو ومفيد والفتره كانت جدا ممتعه وحلوه استفدت منها